この週末も、まるで夏のような週末の練習でした。
気温は３０℃近く、湿度はＭＡＸ、立っているだけで汗が吹き出てきました。
アルペンは、
サーキットを行ない、その後、自重での体幹系ストレングス
で、びっしり追い込みました。
コンバインドは、ローラースキーでスピードを入れたトレーニング、９０〜１２０分。
クロスカントリーは、男女ともにベースで１２０分。
こういった時こそ、しっかり水分補給すること、そして、
集中して練習することが大事です。
もうすぐ、夏季インカレです。 今年もやります！
このページは、早稲田大学スキー部が2010年6月20日 23:33に書いたブログ記事です。
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