2010年6月アーカイブ

ジャンプトレーニング

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コンバインド週末合宿 〜長野・白馬ジャンプ競技場〜

 

ジャンプ・コンバインド部門は週末、白馬でのジャンプトレーニングが恒例となっています。

 

今回は一戸さん(ジャンプ部門コーチ)も来ていただき、ジャンプを見てもらうことが出来ました。

 

 

 

 

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各選手それぞれの課題を持ち、1本1本集中して良い

 

トレーニングができています。

 

みんな良いジャンプをして調子が良さそうで、これから

  

更なる飛躍に期待大です!

 

 

 

もし白馬に来た際には、ジャンプ台へお越しください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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この人は、渡部善斗選手(1年)。

 

 

2日目は、風邪による体調不良のため休養を取りました。

 

 

 

 

デリケートですから。

 

 

 

 

だから、集合写真に写っていません。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                 コンバインドチーフ  小山 祐

 

 

 

 

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一戸コーチからもコメントがありました。

 

 

 

 

安定したジャンプを見せている選手、上に意識が行き過ぎている選手、今ひとつ気合が足りない選手など、選手ごとに

 

ばらつきはありますが、5選手ともジャンプに意識を持って飛ぶことができているので、これから必ず良くなると思います。

 

 

選手には、次回までに課題を明確につかんだ上で合宿に臨むよう伝えたので、各自のジャンプをつくり上げていくよう

 

心がけていきたいと思います。

 

 

                                              ジャンプコーチ  一戸 剛

 

 

 

 

週末の練習

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この週末も、まるで夏のような週末の練習でした。

気温は30℃近く、湿度はMAX、立っているだけで汗が吹き出てきました。

 

 

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アルペンは、

サーキットを行ない、その後、自重での体幹系ストレングス

で、びっしり追い込みました。

 

 

 

 

 

 

 

コンバインドは、ローラースキーでスピードを入れたトレーニング、90〜120分。

 

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クロスカントリーは、男女ともにベースで120分。

 

 

こういった時こそ、しっかり水分補給すること、そして、

集中して練習することが大事です。

 

 

 

 

もうすぐ、夏季インカレです。 今年もやります!

   

 

   

ランナー部門立山合宿

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 クロスカントリー部門は、6月4日から富山県立山にて残雪合宿を行っています。

 

tateyama_1.jpg

練習場所は標高が2,300mと高く、また国立公園にも指定されている

場所です。

 

高所ということで、水分補給やベーストレーニングの脈の管理などを

徹底して練習に取り組んだのですが、合宿終盤では疲れが見えた

選手もいました。

 

しかし、フェームの確認や技術練習、マテリアルテストなど雪上でしか

できない練習を行うことができ、充実した合宿となりました。

 

 

 

 

 

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 また、高尾康平さん、小林由貴さんの2名のOB・OGの

方々(ともに岐阜日野自動車所属)も立山にて残雪合宿

を行っていました。

 

これからが、本格的な陸上トレーニングになってきます。

体のケアをしっかり行い、冬に向けガンガン練習していき

たいと思います。