アルペン合宿（秋田）

アルペン部門は、全体合宿終了後、引き続き、秋田県秋田市（県営トレーニングセンター）で合宿を行いました。

今回の秋田合宿のメインテーマは、耐乳酸性トレーニングを行うための土台づくり。

1000m・800m・600m・200mそれぞれ時間配分しての

ベース走など、乳酸の出始めの強度で、グリコーゲンを

蓄えられる体づくりを中心にトレーニングを行いました。

上記トレーニングの間には、トランポリンを使ってのリカバリー能力向上、斜面を使ってのダッシュ・クイックネス・ステップ

系統のトレーニングなど、アルペンの動きに連動する多様なバリエーションのトレーニングを実施しました。

秋田合宿では、佐藤英樹さん・浅石敦幸さんらが

わざわざ激励に来てくださいました。

また、加藤清孝さんには自宅でバーベキューをご馳走に

なりました。

選手のために、本当にありがとうございました。

 （写真）　加藤清孝さん宅でのバーベキュー　↑

　　　　　左から３人目（清水の後ろ）が加藤さん。昔とぜんぜん変わっていません（笑）。