ノルディック部門残雪合宿。

４月３０日からGW期間中、毎年恒例のノルディック部門雪上合宿を開催しました。

メンバーは、コンバインド・クロスカントリー１６名＋監督の総勢１７名。

場所は、長野県野沢温泉村（標高１３００〜１４００ｍ）。　野沢での合宿はかれこれ６〜７年連続になります。

積雪は昨年よりも多く、十分

なトレーニングができました。

河野孝典コーチの帰省のタイ

ミングも合い、コンバインド部

門にとっては、河野コーチや

佐藤友紀さんの指導を受ける

ことができ収穫は多かったと

思います。

写真：河野コーチを囲んで→

　向かって右から、宮本・

　渡部・河野・小山・北村・

　立崎。

北村のガニ股が気になります

クロスカントリー部門も全日本Fabioコーチの巡回指導を含め、内容の濃い練習ができたと思います。

例年、１２０分〜１５０分のLSD（≒ベーストレーニング）を中心に練習内容を組み立てていましたが、今回は、スキーを

履いてのコーディネーション・下りターン・ベースでの持久走　といったトレーニングメニューを中心に実施しました。

とりわけ、コーディネーショントレーニングは日々の陸トレでも行っていることから、スキーを履いて行うという試みもでき、

これからの練習にも継続して反映していきたいと考えています。

また、スキーに乗る位置など

基本的なところをしっかり

確認して、これからの陸トレ

に移行したいと思います。

今年の野沢は積雪の問題は

なかった反面、天候に恵れ

過ぎ気温が高く、日中は夏日

のようでした。

←写真：昼食休憩のスナップ

　　向かって右から、藤田・

　　木村・小山・宮本・柏原。

　　下半身だけ見えているの　　

　　は米倉（１年）です。

ONとOFFをしっかり明確化して、選手は集中して頑張っています。